Ежедневное меню, завтраки 7-11 лет (1-4 классы) (Зима - Весна)

    Комплекс 1 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 1    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    131 Горох овощной отварной 60 3,40 2,50 7,70 66,90 0,07 0,02 0,00 0,00 0,12 21,30 56,20 18,40 1,14 0,54 0,00
    212 Омлет  150 15,77 30,41 2,72 347,64 0,15 0,47 0,21 288,04 0,30 95,44 245,24 20,05 2,78 0,45 0,00
      Сок натуральный 150 0,07 0,02 15,00 60,46 0,00 0,00 0,03 0,00 0,00 11,10 2,80 1,40 0,28 0,00 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,35 0,17 10,03 47,05 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,52 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
      Фрукты свежие 130 0,40 0,40 9,80 44,00 0,03   165,00 0,00 0,00 16,00 11,00 9,00 2,20 0,00 0,00
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 545,00 22,39 33,78 57,60 623,57 0,30 0,49 165,24 288,04 0,91 154,19 359,14 61,70 7,40 1,49 0,01

    Комплекс 2 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 2    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    52 Салат из свёклы отварной 60 0,85 3,62 4,98 55,89 0,01 0,02 4,01 0,00 0,00 21,36 24,48 12,47 0,80 0,00 0,00
    Л*500 Биточки рубленные из птицы под соусом 80 8,04 9,07 9,50 250,00 0,06 0,08 0,03 56,00 1,68 19,20 80,45 27,48 1,44 1,06 0,00
      Каша пшенная 150 6,84 9,19 49,20 320,00 0,23 0,17 0,00 0,00 0,28 41,25 555,75 180,00 3,71 0,99 0,00
      Чай с молоком 200 1,52 1,35 15,90 81,83 0,04 0,16 1,33 10,00 0,00 126,60 92,80 15,40 0,41 0,00 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,69 0,21 12,54 58,81 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,48 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
                                       
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 545 20,34 23,72 104,46 824,01 0,38 0,43 5,37 66,00 2,45 218,76 797,38 248,20 7,35 2,55 0,01

    Комплекс 3 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 3    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    47 Салат из квашенной капусты 60 1,03 3,01 5,10 51,62 0,01 0,02 11,93 0,00 0,00 31,47 20,45 9,65 0,40 0,00 0,00
    258 Мясо духовое (с картотфелем и овощами) 173 16,30 18,17 15,33 320,00 0,10 0,14 5,35 0,00 0,00 32,11 213,44 42,09 3,60 0,00 0,00
    358 Сок натуральный 150 0,31 0,00 39,40 280,00 0,01 0,02 2,40 0,00 0,00 22,46 18,50 7,26 0,19 0,01 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,69 0,21 12,54 58,81 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,48 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
      Кондитерское изделие  10 1,68 1,89 18,02 95,75 0,04 0,02 0,00 10,00 0,00 4,94 18,74 6,95 0,36 0,00 0,00
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 448 22,40 23,56 102,73 863,66 0,21 0,20 19,68 10,00 0,49 101,33 315,04 78,80 5,55 0,50 0,01

    Комплекс 4 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 4    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
      Икра кабачковая 60 1,01 0,05 12,27 53,57 0,02 0,02 2,10 0,00 0,40 23,20 30,40 16,10 0,50 0,10 0,00
    234 Котлеты рыбные 80 6,92 5,54 9,61 350,00 0,05 0,07 0,51 11,80 0,24 39,47 89,34 14,57 0,71 0,31 0,00
    312 Картофельное пюре 150 3,10 4,85 20,65 220,00 0,14 0,11 18,34 0,00 0,00 37,35 87,47 28,03 1,02 0,44 0,00
    397 Какао с молоком 200 4,08 3,54 17,58 118,52 0,06 0,19 1,59 24,40 0,00 152,22 124,56 21,34 0,48 1,00 0,00
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,52 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,69 0,21 12,54 58,81 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Кондитерское изделие  15 1,68 1,89 18,02 95,75 0,04 0,02 0,00 10,00 0,00 4,94 18,74 6,95 0,36 0,00 0,00
                                       
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 560,00 19,86 16,37 103,01 954,17 0,35 0,41 22,54 46,20 1,13 267,53 394,41 99,84 4,07 2,34 0,01

    Комплекс 5 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 5    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    70 Овощи натуральные  соленые 60 0,56 0,05 1,75 9,69 0,01 0,01 5,25 0,00 0,35 5,00 17,50 7,50 0,40 0,07 0,00
    268 Шницель мясной  60 8,25 12,10 7,16 250,00 0,02 0,04 3,11 39,20 0,14 20,27 49,10 21,21 0,58 0,35 0,01
    202 / 136 Макаронные изделия отварные с овощами припущенными 150 4,83 5,19 26,62 320,00 0,07 0,03 2,53 0,00 0,00 18,12 47,49 16,18 0,96 0,72 0,00
    388 Напиток из сухофруктов 200 0,30 0,00 15,20 62,00 0,02 0,02 4,00 0,00 0,20 14,00 14,00 8,00 2,80 0,00 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,35 0,17 10,03 47,05 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,52 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
                                       
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 525 16,69 17,79 73,11 746,26 0,17 0,11 14,89 39,20 1,18 67,74 171,99 65,74 5,74 1,64 0,02

    Комплекс 6 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 6    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    15 Сыр  (порциями) 15 5,20 5,32 0,00 68,68 0,01 0,09 0,21 0,78 0,15 264,00 150,00 10,50 0,30 1,05 0,00
    181 Каша жидкая молочная из манной крупы 210 5,10 10,72 33,42 350,00 0,06 0,17 1,17 58,00 0,00 130,09 138,14 30,12 0,47 0,82 0,00
    * Кисло-молочный продукт 180 0,10 0,00 26,40 320,00 0,02 0,03 0,62 40,00 0,52 29,44 23,80 18,40 0,62 0,07 0,00
      Хлеб пшеничный  30 2,70 0,34 20,06 94,10 0,04 0,01 0,00 0,00 0,44 8,00 26,00 5,60 0,44 0,00 0,00
      Фрукты  свежие 130 0,40 0,40 9,80 44,00 0,03 0,00 165,00 0,00 0,00 16,00 11,00 9,00 2,20 0,00 0,00
                                       
    2 завтрак                                
                                       
      Итого 565 13,50 16,78 89,68 876,78 0,16 0,30 167,00 98,78 1,11 447,53 348,94 73,62 4,03 1,94 0,00

    Комплекс 7 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 7    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    45 Салат из белокачанной капусты  60 0,85 2,50 5,20 46,70 0,01 0,01 9,90 0,00 0,65 26,10 16,90 8,00 0,33 0,00 0,00
    294 Котлеты  из птицы 80 11,06 10,64 11,40 220,00 0,13 0,11 0,57 34,16 0,00 37,96 50,80 14,10 2,30 0,70 0,00
    142 / 330 Картофель и овощи, тушенные в соусе 150 3,26 12,59 22,66 350,00 0,16 0,11 19,97 25,20 0,00 32,56 89,06 31,46 1,20 0,80 0,00
    377 Чай с лимоном 207 0,13 0,02 15,20 61,50 0,00 0,00 2,83 0,00 0,00 14,20 4,40 2,40 0,36 0,00 0,00
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,52 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,35 0,17 10,03 47,05 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
                                       
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 552 18,05 26,20 76,83 782,77 0,34 0,23 33,27 59,36 1,14 121,17 205,06 68,81 5,19 2,00 0,01

    Комплекс 8 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 8    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    70 Овощи натуральные  соленые  60 0,40 0,05 0,85 5,45 0,01 0,05 1,75 0,00 0,05 11,50 12,00 7,00 0,30 0,00 0,00
    Л 442 Говядина в  соусе  80 7,90 8,69 3,20 320,00 0,09 0,20 6,30 0,00 1,00 34,50 230,50 38,40 3,90 4,40 0,10
      Каша гречневая  150 8,85 5,15 49,80 325,00 0,07 0,04 0,00 6,70 0,22 9,80 50,30 50,80 4,67 0,52 0,01
    382 Какао с молоком 200 4,08 3,54 17,58 118,52 0,06 0,19 1,59 24,40 0,40 152,22 124,56 21,34 0,48 1,01 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,69 0,21 12,54 58,81 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,52 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
                                       
    2 завтрак                                
                                       
                                       
      Итого 545 24,32 17,93 96,32 885,30 0,28 0,48 9,64 31,10 2,16 218,37 461,26 130,39 10,35 6,43 0,12

    Комплекс 9 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 9    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    133 Кукуруза отварная 60 1,70 2,50 9,30 66,50 0,04 0,02 2,75 0,01 0,04 1,50 38,50 13,00 0,22 0,31 0,00
    Л 386 Рыба, запечённая под молочным соусом 100 13,14 9,12 0,67 285,00 0,10 0,09 0,83 35,53 0,00 40,80 122,96 9,69 0,78 0,29 0,00
    125 Картофель отварной  150 2,87 5,62 19,87 253,00 0,16 0,10 20,48 28,40 0,00 19,40 79,22 28,85 1,16 0,41 0,00
    358 Сок натуральный 180 0,31 0,00 39,40 158,84 0,01 0,02 2,40 0,00 0,00 22,46 18,50 7,26 0,19 0,01 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,35 0,17 10,03 47,05 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Хлеб ржаной 25 1,40 0,28 12,35 57,52 0,03 0,00 0,00 0,00 0,23 5,75 26,50 6,25 0,78 0,29 0,00
      Кондитерское  изделие  пирог с повидлом 50 1,68 1,89 18,02 95,75 0,04 0,02 0,00 10,00 0,00 4,94 18,74 6,95 0,36 0,00 0,00
                                       
      Итого 595 22,44 19,58 109,63 963,66 0,40 0,25 26,45 73,93 0,53 99,45 321,82 78,60 3,72 1,51 0,01

    Комплекс 10 - меню завтраков 7 - 11 лет (1 - 4 класс) (Зима - Весна)

          Пищевые вещества Энергетическая ценность Витамины Минеральные вещества
    Комплекс 10    Б Ж У В1 В2 С А Е Кальций (мг) Фосфор (мг) Магний (мг) Железо (мг) Цинк (мг) Йод (мг)
    222 Пудинг из творога (запечённый) 100 18,20 16,92 29,20 341,88 0,10 0,26 0,42 83,80 0,00 170,72 224,08 29,82 1,18 0,96 0,00
      Сгущеное молоко 30 0,12 0,00 15,76 120,00 0,00 0,07 0,96 0,00 0,00 8,98 7,40 2,90 0,08 0,01 0,00
    * Кисло-молочный продукт 180 0,10 0,00 26,40 220,00 0,02 0,03 0,62 40,00 0,52 29,44 23,80 18,40 0,62 0,07 0,00
      Хлеб пшеничный 30 1,35 0,17 10,03 47,05 0,02 0,00 0,00 0,00 0,26 4,60 17,40 6,60 0,22 0,21 0,01
      Фрукты  свежие 120 0,40 0,40 9,80 44,00 0,03 0,00 165,00 0,00 0,00 16,00 11,00 9,00 2,20 0,00 0,00
      Итого 460 20,17 17,49 91,19 772,93 0,17 0,36 167,00 123,80 0,78 229,74 283,68 66,72 4,29 1,25 0,01